Resep oblok-oblok tempe merupakan hidangan sederhana namun kaya rasa yang berasal dari Jawa Tengah. Cita rasa gurih dan sedikit manisnya, serta tekstur tempe yang renyah, membuatnya menjadi sajian yang digemari banyak orang. Resep ini mudah diadaptasi sesuai selera, dengan tambahan bahan-bahan lain yang dapat memperkaya cita rasa. Keunggulan oblok-oblok tempe terletak pada kesederhanaan pembuatannya dan penggunaan bahan-bahan yang mudah didapat. Sebagai makanan pendamping nasi, oblok-oblok tempe juga menjadi pilihan yang sehat dan bergizi.
Obok-obok tempe merupakan contoh kuliner tradisional yang menunjukkan kekayaan budaya Indonesia dalam hal pengolahan bahan pangan. Proses pembuatannya yang sederhana memungkinkan siapa pun untuk membuatnya di rumah. Variasi resep juga memungkinkan eksperimen dengan bumbu dan tambahan bahan sesuai preferensi. Keunikan rasa oblok-obok tempe berasal dari perpaduan bumbu-bumbu rempah yang khas. Hidangan ini cocok dinikmati selagi hangat sebagai lauk pendamping nasi atau sebagai camilan.
Proses pembuatan oblok-oblok tempe yang relatif cepat juga menjadikannya pilihan praktis untuk menu sehari-hari. Meskipun sederhana, rasa lezatnya mampu membangkitkan selera makan. Penggunaan tempe sebagai bahan utama menjadikan hidangan ini sumber protein nabati yang baik untuk kesehatan. Selain itu, resep oblok-oblok tempe dapat dimodifikasi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi individu atau keluarga.
Bahan-bahan Resep Obok-obok Tempe
- 250 gram tempe, potong dadu
- 5 buah cabai rawit merah, iris (sesuai selera)
- 3 siung bawang putih, cincang halus
- 1/2 sendok teh garam
- 1/4 sendok teh gula pasir
- 2 sendok makan kecap manis
- 3 sendok makan minyak goreng
- 1 lembar daun salam (opsional)
- 1 batang serai, memarkan (opsional)
Cara Membuat Resep Obok-obok Tempe
- Panaskan minyak goreng dalam wajan.
- Tumis bawang putih dan cabai rawit hingga harum.
- Masukkan daun salam dan serai (jika menggunakan), tumis sebentar.
- Masukkan tempe, aduk rata hingga sedikit kecoklatan.
- Tambahkan garam dan gula pasir, aduk rata.
- Tuang kecap manis, aduk rata hingga tempe meresap.
- Angkat dan sajikan selagi hangat.
Waktu Memasak | Porsi |
---|---|
20 Menit | 4 Porsi |
Resep oblok-oblok tempe ini sangat praktis dan cepat dibuat, cocok untuk menu sehari-hari maupun acara khusus. Rasanya yang lezat dan aroma rempah yang khas akan memanjakan lidah. Proses memasaknya yang mudah juga membuatnya ideal bagi pemula di dunia memasak. Sajian ini dapat disajikan sebagai lauk utama atau sebagai pelengkap berbagai menu lainnya. Tekstur tempe yang renyah dan bumbu yang meresap menjadi daya tarik tersendiri dari hidangan ini.
Informasi Nutrisi Resep Obok-obok Tempe
Obok-obok tempe kaya akan protein nabati dari tempe, serat dari cabai dan bawang putih, serta sedikit karbohidrat dari gula. Kecap manis memberikan tambahan rasa manis dan sedikit sodium. Kandungan nutrisi dapat bervariasi tergantung pada kualitas bahan baku yang digunakan. Resep ini relatif rendah lemak, menjadikannya pilihan yang sehat. Konsumsi tempe secara teratur juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
Nutrisi | Perkiraan per porsi |
---|---|
Protein | ~10 gram |
Karbohidrat | ~5 gram |
Lemak | ~5 gram |
Serat | ~2 gram |
Tips Memasak Resep Obok-obok Tempe
Dengan sedikit tips, resep oblok-oblok tempe dapat menjadi lebih lezat dan sempurna.
-
Pilih Tempe Berkualitas:
Gunakan tempe yang masih segar dan berkualitas baik agar teksturnya tetap renyah setelah dimasak.
-
Atur Tingkat Kepedasan:
Sesuaikan jumlah cabai rawit sesuai selera kepedasan yang diinginkan.
-
Jangan Terlalu Lama Menggoreng:
Goreng tempe hingga sedikit kecokelatan agar tetap empuk di dalam.
-
Aduk Rata:
Pastikan tempe tercampur rata dengan bumbu agar rasanya meresap sempurna.
-
Tambahkan Bahan Lain:
Anda dapat menambahkan bahan lain seperti bawang merah, lengkuas, atau daun jeruk purut untuk menambah cita rasa.
-
Sajikan Selagi Hangat:
Obok-obok tempe paling nikmat disajikan selagi hangat.
Keunggulan dari resep oblok-oblok tempe ini terletak pada kemudahan pembuatannya dan penggunaan bahan-bahan yang sederhana namun menghasilkan rasa yang luar biasa. Resep ini cocok untuk berbagai kalangan, termasuk bagi mereka yang baru belajar memasak. Proses pembuatannya yang tidak rumit membuatnya ideal untuk menu harian yang praktis dan sehat.
Fleksibelitas resep juga memungkinkan penyesuaian sesuai selera dan ketersediaan bahan. Anda dapat bereksperimen dengan berbagai jenis cabe, tambahan rempah, bahkan mengganti kecap manis dengan bahan lain. Hal ini memungkinkan terciptanya variasi rasa oblok-oblok tempe yang unik dan sesuai dengan preferensi pribadi.
Pertanyaan yang Sering Diajukan Seputar Resep Obok-obok Tempe
Berikut beberapa pertanyaan yang sering diajukan mengenai pembuatan oblok-oblok tempe.
-
Bisakah tempe diganti dengan bahan lain?
Meskipun tempe adalah bahan utama, Anda dapat mencoba mengganti sebagian tempe dengan tahu atau jamur untuk variasi.
-
Bagaimana jika tidak suka pedas?
Kurangi atau hilangkan cabai rawit, atau gunakan cabai yang lebih sedikit pedas.
-
Bolehkah menyimpan sisa oblok-oblok tempe?
Sisa oblok-oblok tempe dapat disimpan di kulkas dalam wadah tertutup selama 2-3 hari.
-
Bagaimana cara memanaskan kembali oblok-oblok tempe?
Panaskan kembali dengan cara digoreng sebentar atau dipanaskan di microwave.
-
Apakah resep ini cocok untuk anak-anak?
Ya, asalkan tingkat kepedasan disesuaikan dengan usia anak.
Resep oblok-oblok tempe merupakan warisan kuliner Indonesia yang patut diapresiasi. Cita rasa yang sederhana namun lezat mampu memikat berbagai kalangan. Kemudahan pembuatan dan ketersediaan bahan baku menjadikannya pilihan yang ideal untuk menu harian keluarga.
Dengan memahami teknik pembuatan dan tips-tips di atas, Anda dapat menciptakan oblok-oblok tempe yang sempurna dan sesuai dengan selera Anda. Selamat mencoba!
Semoga informasi mengenai resep oblok-oblok tempe ini bermanfaat.
Youtube Video Reference:
